TRÆNINGSPROGRAM
Personlig træning er til dig, der gerne vil have sparring, blive rettet til i dine øvelser eller bare have et skub i den rigtige retning.
Vi tager udgangspunkt i dig og det, du har brug for her og nu – og du går derfra med noget konkret, du kan arbejde videre med selv.
Personlig træning kan indholde:
Sparring i forhold til teknik og udførelse
Timen kan også bruges til bestemte behov (f.eks, bestemte øvelser, skadesøvelse, løbeprogram osv.)
1,5 times varighed
Et par grunde til at vælge en personlig træningssession:
En personlig træningssession er til dig, der gerne vil blive mere sikker i din træning og vide, at du gør tingene rigtigt.
En personlig træningssession er til dig, der har brug for et skub og en klar retning – uden at det bliver kompliceret.
En personlig træningssession er til dig, der vil have mest muligt ud af din tid i træningscenteret.
En personlig træningssession er til dig, der gerne vil i gang, men ikke helt ved hvor du skal starte.
Forløbsvilkår – for din og min klarhed
Alle træningsforløb bygger på faste vilkår. Det sikrer, at du som kunde ved præcis, hvad du går ind til – og at jeg som personlig træner kan planlægge og levere det bedst mulige forløb. Vilkårene dækker bl.a. forløbets varighed, booking, aflysninger og betaling, så der er klare rammer og gensidige forventninger fra start. Det giver tryghed, struktur og bedst mulige resultater.